MAG.A KATHRIN NOISTERNIG-LEBERSORGER PSYCHOTHERAPEUTIN

Suchen Sie Unterstützung in
ihrer persönlichen  Entwicklung?
Sind Sie in einer schwierigen  
Lebenssituation? 
Leiden Sie unter einem Erlebnis  
in Ihrer Vergangenheit? 


 
- Therapie per Telefon oder Videotelefonie
(Skype, FaceTime) möglich

Villacher Str. 23/1.Stock
9020 Klagenfurt
+43 (0) 650 444 1101



Psychotherapie

Psychotherapie ist ein Verfahren, mit dem psychische Schwierigkeiten und Symptome, die durch seelische Belastungen entstehen, geheilt werden können.
 
Mithilfe von verschiedenen Methoden unterstütze ich Sie in Ihrer Entwicklung, dass Sie ihren persönlichen Lebensentwurf immer besser erkennen und Ihren persönlichen Weg finden können.
 
In manchen Fällen ist es notwendig, KlientInnen bei der Bewältigung von Belastungen in der Vergangenheit zu unterstützen. Dazu sind besonders Methoden aus der Traumatherapie geeignet.

In diesem Prozess übernehme ich als Psychotherapeutin die Rolle einer Begleiterin, die Entwicklungen anregen und unterstützen kann.

Entscheidend für das Gelingen der Psychotherapie ist die Beziehung, dass Sie angenommen und verstanden werden, dass Sie sich in einem angenehmen Gesprächsklima wohl fühlen können.

In dieser wertschätzenden und respektvollen Atmosphäre wird es möglich, dass wir Perspektiven entwickeln und durchdenken.
Psychotherapie ist ein Prozess, ein Weg, auf den wir uns gemeinsam begeben, um lebendige, kreative und dem Leben dienende Lösungen zu entwickeln.

Dabei geht es nicht nur um Homöostase, sondern auch um Transzendenz. Das heißt, um glücklich zu sein, haben wir alle ein tiefes Bedürfnis, nicht nur auf unsere eigene Befindlichkeit zu achten und uns selbst zu verwirklichen, sondern genauso, über unsere eigenen Grenzen zu gehen, etwa Verantwortung für eine Aufgabe oder ein Ziel außerhalb von uns selbst zu übernehmen und uns für geliebte Menschen oder für ein Projekt zu engagieren. 

• Burnoutprophylaxe ->
• Burnoutbehandlung ->
• Probleme in der Partnerschaft
• Verluste und Trauer
• Depressionen
• Angststörungen
• Belastende Lebenssituationen
  bei Jugendlichen
• Posttraumatische  
  Belastungsstörung
  (auch bei sexuellem Missbrauch)
• Persönlichkeitsstörungen
• Borderline
• Essstörungen

Seminare

• Stabilisierung in der Traumatherapie
• Interaktion mit traumatisierten Kindern
  und Jugendlichen
• Wie entwickle ich innere Sicherheit
  und Resilienz?
• Was ist Meditation?

- Meditation für Anfänger
- Meditation für Geübte

Burnout

Burnout ist ein umfassender Erschöpfungszustand, der nicht nur den seelischen Bereich betrifft, sondern der sich auch im körperlichen Wohlbefinden und in einem Rückzug von den sozialen Beziehungen zeigt.

Burnout ist das Ergebnis von langanhaltender Überlastung. Vorrangig sind davon Menschen betroffen, die sich in ihrer beruflichen Tätigkeit sehr engagiert haben und die ihre Aufgaben besonders gut ausgefüllt haben, dabei die eigenen Grenzen nicht geachtet und über lange Zeit mehr geleistet haben, als ihnen gut getan hat. In der Behandlung von Burnout geht es in erster Linie darum, dass Sie sich wieder stabilisieren und psychisch erholen können. Dazu ist es sinnvoll, dass Sie wieder lernen, sich zu entspannen, einmal "nichts zu tun".

In einem weiteren Schritt besprechen wir in der Therapie, welche Weichenstellungen Sie sich in der Zukunft vorstellen. Es geht um Leistung und darum, was darüber hinaus in Ihrem Leben interessant ist. Letztlich entwickeln wir im Gespräch Perspektiven, wie Sie sich mehr als bisher in Ihrem Leben verwirklichen können.

Burnoutprophylaxe

Viele Menschen sind in der Arbeitswelt einem immer größeren Druck ausgesetzt, sie müssen und wollen sich in hohem Maß engagieren, um beruflich reüssieren zu können.

Lang andauernder Stress belastet allerdings das innere Gleichgewicht und ist sozusagen ein Kredit auf die eigenen Kräfte, der dann auch wieder zurückgezahlt werden muss. Deshalb ist es sinnvoll, eine gute Balance zu finden zwischen beruflichem Engagement einerseits und Freizeit und Entspannung anderseits. Wie dies gelingen kann und welche Werte zentral sind, wenn es um Leistung und um persönliches Glück geht, ist Gegenstand der Gespräche über Burnoutprophylaxe.

Supervision

Supervision ist ein Angebot für den psychosozialen Bereich und für medizinische und Pflegeberufe.
 
In der Fallsupervision werden schwierige und unklare Situationen in der Arbeit mit Klienten/Patienten besprochen und gemeinsam Lösungen entwickelt. In der Teamsupervision werden Fragestellungen zur Teamentwicklung behandelt.
 
Supervision ist sowohl im Einzelsetting wie im Gruppensetting möglich.

Methoden


Die Verhaltenstherapie geht von der Überlegung aus, dass alles Verhalten erlernt ist. Wenn unser Verhalten erfolgreich ist, kann alles so bleiben, wie es ist. Wenn wir mit unserem Verhalten aber nicht glücklich sind, wünschen wir uns eine Veränderung.

Die Verhaltenstherapie bietet strukturiert und sehr lebensnah Lernschritte an. Wir entwickeln gemeinsam Problemlösestrategien. Viele Menschen, die zur Therapie kommen, wünschen sich zum Beispiel Unterstützung, dass Sie sich mit Ihren Stressfaktoren oder mit Ihren Ängsten auseinandersetzen und sie bewältigen können.

Besonders berücksichtigen wir dabei kognitive Prozesse, das heißt, wir besprechen in der Therapie auch Ihre Einstellungen mit dem Ziel, dass Sie erfolgreich mit Ihren Herausforderungen umgehen können.

Eines der Ziele der Verhaltenstherapie ist, dass Sie in Ihrem Selbstmanagement gestärkt werden. 


Der hypnosystemische Ansatz verbindet Elemente aus der Systemischen Familientherapie mit Überlegungen aus der Hypnotherapie.

Dabei wird das Netz von Beziehungen, in dem wir leben, einbezogen. Häufig ist nicht der einzelne Klient/die Klientin der Problemträger, sondern die Beziehungen sind entwicklungsbedürftig. Manches, was in einer Beziehung früher sinnvoll war, ist inzwischen nicht mehr zufriedenstellend und soll der neuen Lebenssituation angepasst werden. Mit Methoden aus der Hypnotherapie können wir im Gespräch herausfinden, welche Bilder und Vorstellungen von der Zukunft für Sie am hilfreichsten beim Entwickeln von Ihren Lösungsbildern sind.

Der hypnosystemische Ansatz ist weniger problemorientiert, sondern stark lösungsorientiert.


(Eye Movement Desensitisation Reprocessing)

Diese hocheffektive Intervention der Traumatherapie bietet an, dass Sie sich mithilfe einer speziellen Methode noch einmal mit einer schwierigen und belastenden Lebenssituation auseinandersetzen können. Dadurch wird ein Heilungs- und Bewältigungsprozess angeregt, wodurch Sie mit der schwierigen Erfahrung umzugehen lernen und es in Ihr Leben integrieren können.

Testimonials

“In der Therapie wurde es mir möglich, mit den Belastungen aus meiner Vergangenheit umgehen zu lernen. Ich fühle mich erleichtert und wende mich mit neuer Energie meiner Zukunft zu."

“Im Coaching habe ich gelernt, meine Energie im Beruf effektiver einzusetzen und mich dort abzugrenzen, wo ich es für notwendig halte. Heute fühle ich mich leistungsstärker und weniger unter Druck.”

“In den Gesprächen mit Frau Noisternig konnte ich ungünstige Muster in meiner Partnerschaft benennen und habe gelernt, die Beziehung glücklicher zu gestalten.” 

Kontakt

Termine nach Vereinbarung

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